Особое удовольствие зимой доставляет отдых на свежем воздухе, прогулки на лыжах по заснеженному лесу или захватывающее катание с горок. Кроме того, в последние годы особенно популярно увлечение катанием на лыжах и многие стараются попасть на горнолыжные курорты, где обучение и само катание можно совместить с интересным отдыхом в аквапарках, SPA-салонах и т.д.
Выбор лыж зависит от нескольких параметров. Во-первых, это стиль катания, которых существует три: классический, коньковый (или свободный) и универсальный. Для классического стиля нужны мягкие лыжи, для конькового – жесткие, а поклонники универсального выбирают лыжи беговые, которые подходят для катания и в классическом и в свободном стиле.
Выбор лыж по стилю катания и цели использования
Потому, сначала необходимо определиться, в каком стиле вы собираетесь кататься. Впрочем, специалисты утверждают, что, освоившие коньковый ход, уже не желают возвращаться к классике. Но есть еще и горные лыжи, для которых существует больше стилей. Это карвинг (разворот на поворотах) и экстремальный карвинг (без палок), ски-тур и ски-кросс, фристайл, фрирайд и другие. И к каждому их этих стилей нужны особенные лыжи.
Если ваша цель - горнолыжный спорт, то понадобятся профессиональные лыжи (Sport). Это самые дорогие модели, которые отличаются особенной легкостью. Тем, кто только начинает кататься на трассах и имеет серьезные намерения стоит выбрать любительские лыжи (Fitness). Они немного проще, тяжелее и дешевле. Для дальних туристических прогулок предназначены туристические лыжи (Touring). Они тяжелее (более 1,5 кг) и шире лыж других типов, а на нижней поверхности имеют насечки, чтобы избежать «проскальзывания» во время подъема под горку. На них похожи лыжи бэк-кантри – спортивные лыжи для спусков по «диким» склонам, где нет трасс. Для недальних спокойных прогулок предназначены прогулочные лыжи. Они похожи на туристические, но легче по весу. Также есть лыжи охотничьи или промысловые. Они самые широкие, но легкие. Длина таких лыж подбирается под вес охотника со снаряжением: чем больше вес, тем длиннее лыжи. Все остальные типы лыж выбираются под рост человека.
По типу строения лыжи делятся на классические (прямые) и карвинговые (сужающиеся к центру). Изготавливаются лыжи либо из дерева, либо из пластика. Последние наиболее популярны, поскольку прочнее, легче, долговечнее и скоростнее. Деревянные лыжи хороши только для новичков и обучения детей. Модели лыж имеют огромное разнообразие и постоянно совершенствуются. Самой прогрессивной технологией на данный момент является кэп. При ней верхняя и боковая поверхность лыжи между собой не склеиваются, а скрепляются единой пластиковой крышкой.
Выбор лыж по длине и жесткости
При выборе лыж в первую очередь важно определить необходимую длину и жесткость. Для определения длины беговых лыж нужно к росту прибавить 10-15 см. Также при выборе играют роль вес и возраст человека, потому необходимо сверяться со специальными таблицами, где эти тонкости отражены.
Чтобы определить жесткость лыж, нужно положить их на пол и встать на лыжи. Другой человек проводит листом бумаги под ботинком между лыжей и полом вперед и назад. Расстояние, где проходит лист должно составлять вперед 30-45 см, а назад - 10 см. Перенеся вес тела на одну лыжу, нужно проделать ту же процедуру. Зазор не должен превышать 10 см с одной и другой стороны. Если он меньше, то лыжи слишком мягкие, а ели больше, то слишком жёсткие. Новичку и ребенку нужны лыжи помягче.
Выбирая горные лыжи, следует учитывать свои нюансы. Их длина зависит не только от роста, но и от веса, стилевых предпочтений и уровня мастерства лыжника. Если умения еще не на высоте и физическая форма не в лучшем виде, лучше длину рассчитывать, вычитая из роста 20 см. При более высоком уровне подготовки лыжи должны быть длиннее на 10 см, то есть рост лыжника минус 10 см. При уверенном катании и хорошей физподготовке длина лыж может равняться росту. Хотя в последнее время все популярнее становятся лыжи на 10-15 см меньше роста.
Кроме роста необходимо учитывать и уровень склонов. Например, на целине и на длинных широких трассах лучше держат длинные лыжи, а короткие более легкие и маневренные, на них легче кататься по неровным, сложным и обледенелым трассам.
По жесткости горные лыжи также лучше отбирать в соответствии с уровнем мастерства. Самые мягкие - начинающим, более жесткие - продвинутым любителям и самыми жесткие - спортсменам.
Выбор лыжных ботинок
Некоторые эксперты вообще утверждают, что выбор лыж нужно начинать с ботинок, поскольку это очень важная составляющая снаряжения лыжника.
Чтобы правильно подобрать лыжные ботинки, необходимо их лично мерить и следить, чтобы обувь не жала и не терла, не была велика и прикасалась ко всем частям ступни. Пятка должна четко фиксироваться, а при попытке встать на носки складка не должна давить на пальцы ноги. «Правильную» подошву можно двумя руками согнуть в прямой угол.
Для конькового стиля ботинки должны быть высокими и с жесткой фиксацией голеностопа. Низкие ботинки можно использовать только на «классике». Размер нужно выбирать четко, без запаса на шерстяные носки. Надеюсь, что все написанное выше поможет Вам правильно выбрать лыжи и провести зимние праздники на горнолыжных курортах как следует. Если Вас интересует тема сноуборда, а именно на какие важные детали стоит обратить внимание при его выборе, Вы можете прочитать в теме "Как правильно выбрать сноуборд". В ней Вы также узнаете историю возникновения сноуборда, как типов сноуборд бывает и т.п.
