Решил сделать небольшую подборку из девяти не столь очевидных решений и советов для любителей пешего туризма, как дополнение к более специализированной зимней подборке. Все ниже перечисленные советы в основном ориентированы на начинающих, и опираются сугубо на мой личный опыт, и опыт людей, мнению которых я доверяю.
Выбирайте походные носки по размеру
Походные носки, как и обувь, необходимо подбирать по размеру. При этом, в случае с походными ботинками, приветствуется выбор на размер, или полразмера, больше повседневной обуви, создавая таким образом необходимое количество внутреннего пространства при отекании ступней. Из-за особенностей материала и процесса изготовления, у носков нет точных размеров, как у обуви, и обычно указываются предельные значения. И подбирать их необходимо именно по верхнему предельному значению, которое должно составлять размеру обуви.
Если носки взяты не по размеру, они могут чрезмерно сдавить вашу стопу, нарушить кровообращение, а на образовавшиеся складках кожи обязательно появятся потертости и мозоли, или наоборот, они будут слезать, образовывать складки из материалов, что в итоге, также приведет к дискомфорту и появлению повреждений на коже. Более подробно, о том как правильно выбирать походные носки, можно прочитать отдельно. Тема компрессионного трикотажа раскрыта отдельно.
Не надевайте походные носки поверх термобелья
Довольно частая ошибка, даже среди опытных походников. Надев носки поверх терморейтузов или комбинезона, если это не предусмотрено самим производителем, вы ухудшаете отвод влаги, покрой носков, в том числе, их компрессия, не будут работать должным образом, плюс носки будут хуже удерживается в заданном положении и чаще сползать. Носки должны всегда контактировать непосредственно с телом, а вот для термобелья, особенно в нижней части, это необязательно.
Не заправляйте походные брюки в ботинки
Несмотря на то, что по этой теме уже сказано и написано много, я продолжаю встречать людей, допускающих эту ошибку, которые, наверное, смотрят в сторону военнослужащих, забывая что брюки не заправляется в берцы, а подкатываются и фиксируются при помощи специальных резинок. Заправив брюки в ботинки, вы тем самым ухудшаете естественный кровоток, что приводит к более быстрой усталости и замерзанию ног, а также существенно снижаете паропроницаемость обуви, так как она в основном происходит именно через горловину ботинка.
Если вы хотите зашить нижний край брюк от износа и намокания, или исключить попадание насекомых под брюки, не заправляете брюки в ботинки, а отдаете предпочтение походным гамашам.
Используете походные гамаши (гетры) повсеместно
Да, гамаши решение многих проблем, пусть это небольшие беговые гамаши, или полноразмерные походные гамаши. Гамаши снижают намокание обуви и брюк, а также продлевают их срок службы, за счет снижения общего износа при контакте с внешними абразивами (камни, песок, грязь и т. п.). Кроме этого, гамаши исключат попадание внутрь мусора и насекомых, а если их еще и обработать перметрином, в том числе, дополнительно защищают и от клещей.
К недостаткам гамаш можно отнести увеличения веса на ногах, ухудшение паропроницаемости и увеличение времени на надевание/снимание обуви, но эти минусы с лихвой компенсируются вышеупомянутыми плюсами. Я их использую практически круглый год, независимо от погодных условий.
Разнашивайте новую обувь перед походом
Походные ботинки, носки и ваши ноги должны стать одним целым, чтобы и изо дня в день обеспечивать необходимый комфорт и защиту. Если пренебречь этапом постепенного разнашивания обуви, адаптация обуви будет более ускоренной, но в то же время и более травматичной и болезненной, включая возможные осложнения, в виде синяков, потери ногтей, язв, заражений, вальгусной деформации и т. д.
На адаптацию ног к новой обуви может уйти приблизительно от 1-4 дней. Для ускорения процесса можно использовать распялки и кондиционеры для кожи, если ботинки кожаные. Кроме этого, непосредственно во время похода, можно использовать специальные тонкие лайнеры, или женские капроновые носки, они отводят влагу от ног, а также обеспечат необходимый слой защиты кожи. Более подробно, о том как я разнашиваю походные ботинки, читайте в этом материале.
Носите отдельный комплект нательного белья для сна
Полноценный и достаточно комфортный сон в полевых условиях крайне важен, а грязное и влажное ходовое белье, естественно, этому не способствует. Плюс, высыхая, передает всю накопленную влагу спальному мешку, который хуже обслуживается, дольше сохнет, а в случае сильного намокания, неизбежно приводит к более низким показателем теплоизоляции. Предпочтение следует отдать белью из натуральной шерсти, или смесовым вариантам, из шерсти и синтетики. Более детально, по теме материалов для термобелья и нательного белья, я рассмотрел в отдельной статье.
Используете противомоскитную сетку для защиты головы от насекомых
Довольно простое, но очень эффективное решение. Сетка практически невесома, занимает крайне мало места в кармане, или в рюкзаке, но при этом обеспечивает надежную защиту головы от укусов насекомых. Очень эффективно работает в комбинации с панамой, которая позволяет отвести сетку от лица. В плохую погоду можно надевать поверх капюшона. Из минусов, я бы отметил небольшое ухудшение обзорности и терморегуляции, особенно при интенсивном передвижении. Подробнее, о том как я защищаю себя от кровососущих насекомых, можно узнать в этой статье.
Используете пластиковые бутылки, вместо гидраторов
Обычные пластиковые бутылки, которые можно приобрести практически в любом ближайшем магазине, являются лучшим методом транспортировки "живительной влаги". В отличие от гидраторов, они дешевле, проще в обслуживании, а местами, и более надежны. При этом, в случае износа, или сильного повреждения, их просто заменить. Кроме этого, вам будет легче набирать и фильтровать воду, а также визуально контролировать ее остаток.
Используете подвесную систему рюкзака правильно и полноценно
Также довольно частая ошибка среди людей, которые только начинают знакомиться с пешим туризмом. Проблемы могут возникнуть еще на старте, когда размер подвесной системы подобран неправильно. В свойствах рюкзака обычно указываются его размеры, в которых за основу взят не рост пользователя, а именно расстояние между седьмым шейным позвонком, у основания шеи, и верхней части крыльев подвздошной кости. При этом, замеры стоит производить при помощи гибкой мерной ленты, учитывая все физиологические изгибы.
В походном рюкзаке с полноценной разгрузочно-подвесной системой, вся основная нагрузка должна концентрироваться в районе таза. Плечевые лямки и грудная перемычка выступают в качестве регулируемого балансира, и практически не несут на себе нагрузку. При этом разгрузочный пояс не должен сдавливать тазовые кости, он опирается на кости сверху вниз, а фронтальная застежка просто удерживает его положение во время движения. Больше информации о том методах регулировки подвесной системы, и о выборе дизайна разгрузочного пояса, уже рассмотрено отдельно.
- Разбираемся сколько должен весить походный рюкзак, и на какие параметры следуют обратить внимание в первую очередь.
- Разбираем необходимые базовые свойства трехсезонной палатки для возможности использования в зимний период.
- Разбираемся с методами обеззараживания, очистки и хранения походных мембранных фильтров в межсезонье.
- Натирание промежности в походных условиях, подробно разбираем основные причины и возможные варианты решения проблемы.
