Понятие обезвоживания у многих ассоциируются в основном с теплыми и жаркими сезонами года, при этом достичь состояния обезвоживания в условиях низких температур очень реально и не менее опасно, так как может оно наступить менее заметно и привести к чрезмерной усталости, обморожению и гипотермии. Ранее мы уже останавливались на среднем уровне потребления воды с расчетом на один ходовой день, в материале рассмотрим те моменты, которые необходимо учитывать, если собрались в зимний поход, в том числе и в горных условиях, включая катания на лыжах, или сноуборде.
В условиях низких температур жажда переносится относительно легче, но при этом организм работает в более усиленном режиме, так как, кроме беспрерывного поддержания необходимой температуры тела для правильного функционирования всех органов и физиологических процессов, ему необходимо дополнительно увлажнить и подогреть воздух, который мы вдыхаем. Добавьте к этому возможные ошибки при выборе одежды, общий вес снаряжения, а также высокую интенсивность нагрузок во время пешего похода по пересеченной местности, занятий лыжами, сноубордом, или альпинизмом, и вы получите довольно серьезную проблему в виде обезвоживания, которая, без должной подготовки, может привести к крайне серьезным последствиям.
Помимо определения необходимого количества воды, которое позволит безопасно покрыть все возможные расходы, важно также определиться как с выбором емкости для ее транспортировки, так и со способом очистки, если базового запаса будет недостаточно. Плохо подобранная емкость может привести к быстрому остыванию жидкости, ее замерзанию, замерзанию и повреждению крышки, или поилки, а неправильное использование различных водоочистных и фильтрационных систем к их полному отказу, и бесполезности в борьбе с вредными бактериями и болезнетворными микроорганизмами.
Для зимних походов, в качестве емкости для транспортировки воды, я выбираю армейские фляги с достаточными широкими горлышками, или литровые пластиковые бутылки типа Nalgene, также предусматривающие широкую горловину и достаточно удобную крышку, которую можно довольно легко открыть не снимая перчаток. Помимо удобного широкого горлышка, имеющий меньше шансов замерзнуть, в бутылках Nalgene, которые легче металлических аналогов, можно вполне безопасно транспортировать горячие напитки (речь идет о моделях из плотного полиэтилена), а также использовать в качестве грелок в спальниках.
В походе, емкости с водой лучше всего помещать в специальный теплоизолирующий чехол, если его нет, тогда можно воспользоваться утепляющими слоями в рюкзаке, и разместить ее в центре рюкзака и ближе к спинке. Если герметичность крышки позволяет, бутылку стоит перевернуть кверху дном, что также должно защитить от замерзания резьбы горловины. При длительных стоянках, если нет возможности спрятать емкость в одежду, можно воспользоваться глубоким снегом, который тоже относительно неплохо работает как изолятор. Во время ночлежки емкость с водой, как и вся электроника, должна обязательно размещаться непосредственно внутри спальника.
Питьевые системы также неплохо работают в зимний период, я в основном использую продукцию израильского бренда Source, но при этом также защищаю гибкую 3-литровую емкость слоями одежды, а шланг всегда защищен базовым термочехлом. Кроме этого, нелишне будет расположить шланг с поилкой под одеждой, пропустив его через воротник куртки, таким образом вы защитите поилку от замерзания, да и первые глотки не будут такими холодными.
Лучшим методом очищения воды в зимний период является кипячение. Чтобы использовать альтернативные средства очистки, такие как таблетки, мембранные фильтры, или ультрафиолетовые обеззараживатели, стоит подготовится заранее. Так как, например, походные ультрафиолетовые обеззараживатели работают от батареек, которые, как известно, быстро разряжаются в условиях низких температур. Жидкие химические обеззараживатели могут замерзнуть, и тем самым полностью утратить свои свойства. В таблетированных средствах, зачастую, также указана необходимая температура воды. В мембранных фильтрах, независимо от бренда и принципа работы, после использования, внутри продолжает оставаться небольшое количество воды, которое может быстро замерзнуть и сделать фильтр непригодным к использованию.
Лично я в зимних условиях использую следующую связку - кипячение и мембранный фильтр типа Sawyer MINI. Собранная вода (родник, снег) доводится до температуры кипения, до 3-5 минут кипение поддерживается, и после остывания, если есть какие-либо сомнения в источнике, дополнительно пропускается через мембранный фильтр. Фильтр в зимний период всегда располагается во внутреннем кармане куртки, как до использования, так и после, что исключает его замерзание. Во время сна фильтр в небольшом зип-пакете, как и емкость с водой, располагается внутри спальника.
Дайте ответ в комментариях, что вы используете для транспортировки воды, как защищаете воду от замерзания, и какие методы очистки воды для вас подходят лучше всего?>
